腰痛に「プロスターベルト」を使っていますが、ぐぅーです！ [ダイエット]
ソネブロ会員の皆様、こんばんわ。
半月以上前からビリーズブートキャンプのエクササイズで痛めたか、ジムの筋トレで痛めたか分からないのですが、まず腰の直ぐ右下に傷みを感じ数日しても治りませんでした。
そうこうするうちに腰も痛くなってしまい、いつも通っている「整骨院」に数回ゆきました。
最近になって腰痛のほうはだいぶ楽になったのですが、最初に痛めた右腰下の部分が治りません。
今月になって先週末に「整骨院」に行きまししたら、『プロスターベルト』なるものを腰に装着することを薦められ、定価３,４６５円のところを３,１５０円に値引きしてくてましたので購入いたしました。
早速腰に装着して、ビリーズブートキャンプのエクササイズを行ないましたら、右腰下部の傷みが和らぐのです！
そして装着して今日で３日目、明らかに効果があることが分かりました。
そこで今日はその『プロスターベルト』（腰部固定・矯正バンド）をご紹介いたします。
まずは『プロスターベルト』のパッケージの画像をアップいたします。
この画像をみれば用途がわかります。
（パッケージ）
（説明書）
パッケージの裏には「説明書」がありました。
１、特長
２、使用方法
３、「腰に負担のかかる方に最適」
（本体） ２画像
いよいよ本体の画像をアップいたします。
パッケージに記載のように、「腰痛・ギックリ腰・冷え性の方にお奨め！」だそうです。
私が購入したのは、穴あきタイプのLサイズ、マジックテープで腰骨にゴムが当たるように装着することが肝心です。
（「使用方法」の身体の絵を参考になさってください。）
「プロスターベルト」をアンダーパンツに装着して、
ビリーズブートキャンプの基本プログラム５５分のエクササイズをしましたが、バンドが腰に固定されていることで傷みが和らいでいます。
これでかなりハードにエクササイズも出来ることが分かりました。
今日も腹筋プログラム３６分を消化してから、市営の健康増進センターへ行き、筋トレマシン、エアロバイク、トレッドミルを利用してきました。
ほとんど傷みを感じませんでした。
これはGOOD!
パソコン業務などで長時間座り仕事の方、ドライバーで長時間運転がお仕事の方などに効果的でしょう。
もちろんスポーツをするときも良いようです。
ただ天然生ゴムを使用しているので、直接肌に触れるとかぶれることもあるので注意が必要です。
またこのバンドを装着した部分の下着は、運動後にはかなり汗がかいていました。
これってダイエットにもいいかも。
という訳でお薦めいたします！
《ビリーズブートキャンプ、エクササイズ報告》
昨年７月１４日にビリーズブートキャンプ入隊後、今年３月５日までのエクササイズ記録は、下記URLをご覧ください。
http://mouse1948.blog.so-net.ne.jp/2008-03-06
【３月６日以降、ビリーズブートキャンプ・エクササイズ 報告】
文中「P.D」は「プロテインダイエット・プロジェクト」実施日（原則として月、水、金のみ）です。
「K.Z.C」は市営の「健康増進センター」のことです。また「C.S.I」は民営「クリーンスパ 市川」のことです。
３月６日 早朝（６：００スタート）Exercise Walking（往路） ２９分 ＆ Jogging（復路）２０分
３月７日 休止
３月８日 早朝（５：４９スタート）Exercise Walking（往路） ３３分 ＆ Jogging（復路）２１分
３月９日 休止
３月１０日 休止
入隊第１７２日目（３月１１日） 「基本プログラム」第１日目（５５分:途中休息なし）
３月１２日 休止
入隊第１７３日目（３月１３日） 「基本プログラム」第２日目（５５分:途中休息なし）
３月１４日 休止
入隊第１７４日目（３月１５日） 「応用プログラム」（５５分:途中休息なし）
入隊第１７５日目（３月１６日） 「腹筋プログラム」第１日（３６分:途中休息なし） ＆ Exercise Walking２５分＋ジョギング２０分（トレッドミル at K.Z.C。 スタート時に複数の筋トレマシンを使用）
《Today's Music with Exercise Walking & Jogging by Treadmill》
DEPAPEPE "Ciao! Bravo!"
（2006年4月19日リリース）
ビリーズブートキャンプ入隊は下記の正規代理店「ショップジャパン」からどうぞ。
こちらは「ショップジャパン 楽天市場店」です。
「楽天市場」の会員（会員登録無料）になるとポイントをゲットできます。
「ヴァームパウダー・ダイエットスペシャル」の購入は下記バナー（楽天市場店）からどうぞ。
砂糖不使用で、運動しながら飲むと体脂肪を燃やす助けをしてくれる優れものです。
明治製菓の『プロテインダイエット』、楽天市場からネット購入できます。
私も週３回、実践しています。
半月以上前からビリーズブートキャンプのエクササイズで痛めたか、ジムの筋トレで痛めたか分からないのですが、まず腰の直ぐ右下に傷みを感じ数日しても治りませんでした。
そうこうするうちに腰も痛くなってしまい、いつも通っている「整骨院」に数回ゆきました。
最近になって腰痛のほうはだいぶ楽になったのですが、最初に痛めた右腰下の部分が治りません。
今月になって先週末に「整骨院」に行きまししたら、『プロスターベルト』なるものを腰に装着することを薦められ、定価３,４６５円のところを３,１５０円に値引きしてくてましたので購入いたしました。
早速腰に装着して、ビリーズブートキャンプのエクササイズを行ないましたら、右腰下部の傷みが和らぐのです！
そして装着して今日で３日目、明らかに効果があることが分かりました。
そこで今日はその『プロスターベルト』（腰部固定・矯正バンド）をご紹介いたします。
まずは『プロスターベルト』のパッケージの画像をアップいたします。
この画像をみれば用途がわかります。
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パッケージの裏には「説明書」がありました。
１、特長
２、使用方法
３、「腰に負担のかかる方に最適」
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パッケージに記載のように、「腰痛・ギックリ腰・冷え性の方にお奨め！」だそうです。
私が購入したのは、穴あきタイプのLサイズ、マジックテープで腰骨にゴムが当たるように装着することが肝心です。
（「使用方法」の身体の絵を参考になさってください。）
「プロスターベルト」をアンダーパンツに装着して、
ビリーズブートキャンプの基本プログラム５５分のエクササイズをしましたが、バンドが腰に固定されていることで傷みが和らいでいます。
これでかなりハードにエクササイズも出来ることが分かりました。
今日も腹筋プログラム３６分を消化してから、市営の健康増進センターへ行き、筋トレマシン、エアロバイク、トレッドミルを利用してきました。
ほとんど傷みを感じませんでした。
これはGOOD!
パソコン業務などで長時間座り仕事の方、ドライバーで長時間運転がお仕事の方などに効果的でしょう。
もちろんスポーツをするときも良いようです。
ただ天然生ゴムを使用しているので、直接肌に触れるとかぶれることもあるので注意が必要です。
またこのバンドを装着した部分の下着は、運動後にはかなり汗がかいていました。
これってダイエットにもいいかも。
という訳でお薦めいたします！
《ビリーズブートキャンプ、エクササイズ報告》
昨年７月１４日にビリーズブートキャンプ入隊後、今年３月５日までのエクササイズ記録は、下記URLをご覧ください。
http://mouse1948.blog.so-net.ne.jp/2008-03-06
【３月６日以降、ビリーズブートキャンプ・エクササイズ 報告】
文中「P.D」は「プロテインダイエット・プロジェクト」実施日（原則として月、水、金のみ）です。
「K.Z.C」は市営の「健康増進センター」のことです。また「C.S.I」は民営「クリーンスパ 市川」のことです。
３月６日 早朝（６：００スタート）Exercise Walking（往路） ２９分 ＆ Jogging（復路）２０分
３月７日 休止
３月８日 早朝（５：４９スタート）Exercise Walking（往路） ３３分 ＆ Jogging（復路）２１分
３月９日 休止
３月１０日 休止
入隊第１７２日目（３月１１日） 「基本プログラム」第１日目（５５分:途中休息なし）
３月１２日 休止
入隊第１７３日目（３月１３日） 「基本プログラム」第２日目（５５分:途中休息なし）
３月１４日 休止
入隊第１７４日目（３月１５日） 「応用プログラム」（５５分:途中休息なし）
入隊第１７５日目（３月１６日） 「腹筋プログラム」第１日（３６分:途中休息なし） ＆ Exercise Walking２５分＋ジョギング２０分（トレッドミル at K.Z.C。 スタート時に複数の筋トレマシンを使用）
《Today's Music with Exercise Walking & Jogging by Treadmill》
DEPAPEPE "Ciao! Bravo!"
（2006年4月19日リリース）
- アーティスト: DEPAPEPE,TAICHI NAKAMURA
- 出版社/メーカー: SME Records
- 発売日: 2006/04/19
- メディア: CD
ビリーズブートキャンプ入隊は下記の正規代理店「ショップジャパン」からどうぞ。
こちらは「ショップジャパン 楽天市場店」です。
「楽天市場」の会員（会員登録無料）になるとポイントをゲットできます。
「ヴァームパウダー・ダイエットスペシャル」の購入は下記バナー（楽天市場店）からどうぞ。
砂糖不使用で、運動しながら飲むと体脂肪を燃やす助けをしてくれる優れものです。
明治製菓の『プロテインダイエット』、楽天市場からネット購入できます。
私も週３回、実践しています。
mouse1948 さん
ダイエットには、明治プロティンダイット・ミックスパック（７種の味）がお薦め！（通販限定発売）
お茶屋さん、こんばんわ。
いつもお越し下さり、nice!をありがとうございます。
by mouse1948 (2008-03-16 21:24)
寡蓮さん、こんばんわ。
いつもお越し下さり、nice!をありがとうございます。
腰痛は大丈夫ですか？
私は生まれて初めての体験です。
もう歳ですね、団塊の世代ですから。
by mouse1948 (2008-03-16 23:04)
病院の売店で売ってましたね
by 花火師 (2008-03-16 23:20)
花火師さん、こんばんわ。
なるほど当然ありえますね。
このバンドも「先生の指示に従ってください」って記載があるました。
by mouse1948 (2008-03-16 23:26)
ボクも16歳の時はじめてぎっくり腰やってから
ず〜っと腰痛持ちなんですよねぇ。
今でも整体通いは欠かせなかったりして。
こんなのあるんですね！使ってみようかなぁ・・・
by かつぽん (2008-03-17 00:22)
かつぽんさん、おはようございます。
このバンドは天然生ゴムでできていますので、圧迫感も少なく伸縮性もいいです。
腰痛持ちということですので、試されては如何でしょう。
by mouse1948 (2008-03-17 06:33)
はっこうさん、k-sakamamaさん、masugiさん、おはようございます。
いつもお越し下さり、nice!をありがとうございます。
by mouse1948 (2008-03-17 06:35)
わたしも似たような生ゴムの「骨盤ベルト」をしていますが、かなり体が楽になりますね＾＾
by Baldhead1010 (2008-03-17 07:07)
Baldhead101さん、おはようございます。
腰部は身体の要ですから、腰痛が続くと辛いですね。
このバンドで腰痛が治るとは思いませんが、腰部を優しく固定するので、傷みがかなり軽減されるのがいいですね。
そう身体が楽になります。
by mouse1948 (2008-03-17 07:15)
一真さん、旅爺さん、おはようございます。
いつもお越し下さり、nice!をありがとうございます。
by mouse1948 (2008-03-17 10:36)
HALさん、こんにちわ。
いつもお越し下さり、nice!をありがとうございます。
by mouse1948 (2008-03-17 14:30)
私も腰痛持ちです。
by SilverMac (2008-03-17 23:03)
SilverMacさん、こんばんわ。
通常時にこのバンドを常時装着するのはお薦めできない気がしますが、重いものを運んだり、パソコンの前で長時間座ったり、長時間の運転をしたりするときには良いと思います。
by mouse1948 (2008-03-17 23:42)
miiyaさん、TOMさん、tm-photoさん、２kさん、レインさん、こんばんわ。
いつもお越し下さり、nice!をありがとうございます。
by mouse1948 (2008-03-17 23:46)
冷え性にも関係あるの？
ちょっと気になるかもー。
by nico (2008-03-17 23:55)
nicoさん、おはようございます。
バンドをして運動すると、その部分だけ沢山汗をかいています。
ですから装着していると「温め効果」があるのではないでしょうか？
by mouse1948 (2008-03-18 07:07)
ファルコン騎士さん、thalerさん、nomusanさん、おはようございます。
いつもお越し下さり、nice!をありがとうございます。
by mouse1948 (2008-03-18 07:08)
あまりご無理なさらないように…
私もビリーを再開しましたが一日置きくらいにやっています。
毎日は時間的に無理なので…
でも何もやらないよりは少しでも運動する方がいいかなぁ～と
いう程度にしています。(^_^;)
by えのみ (2008-03-18 12:15)
えのみさん、こんにちわ。
えのみさんもビリーズブートキャンプなさってるんですね。
応用は今でもハードと感じます。
毎日必ずやろうとは思っていませんが、なるべく継続しなければエクササイズの効果がないと思っちゃいます。
１日置きでも確実に続ければ効果は期待できますね。
でも腰を痛めているのですから、少しゆったりとした気持ちでエクササイズをしようかな。
ご忠告ありがとうございます。
by mouse1948 (2008-03-18 13:03)
きむたこさん、こんにちわ。
お越し下さり、nice!をありがとうございます。
by mouse1948 (2008-03-18 13:05)
こういう口コミって貴重ですね。
腰、大事になさってくださいね。
by 響(きょう) (2008-03-18 14:36)
響（きょう）さん、こんばんわ。
医療器具ではないので、一種のサポーターと思ってください。
by mouse1948 (2008-03-18 18:17)
ベアトラックさん、こんばんわ。
いつもお越し下さり、nice!をありがとうございます。
by mouse1948 (2008-03-18 18:18)
xml_xslさん、イッキさん、パルの大冒険さん、こんばんわ。
いつもお越し下さり、nice!をありがとうございます。
by mouse1948 (2008-03-18 23:17)
腰は身体の要です。どうぞお大事になさってくださいね。
by nomusan (2008-03-19 10:05)
nomusanさん、こんにちわ。
お気遣いいただきありがとうございます。
ダイエットも大事ですが、あまり無理をしないように続けようと思っています。
by mouse1948 (2008-03-19 16:52)
たねさん、こんにちわ。
いつもお越し下さり、nice!をありがとうございます。
by mouse1948 (2008-03-19 16:52)
夢空さん、こんばんわ。
こちらにもお越し下さり、nice!をありがとうございます。
by mouse1948 (2008-03-19 23:18)
kitazawaさん、こんばんわ。
こちらにもお越し下さり、nice!をありがとうございます。
by mouse1948 (2008-03-25 21:14)
whitesoxさん、こんにちわ。
こちらにもお越し下さり、nice!をありがとうございます。
by mouse1948 (2008-03-26 13:12)